질문

흥미 돌려막기, 멀티 태스킹을 적극 활용하시는 분들이 있는지 궁금합니다.

BDZ

2025.08.15 추천 0 조회수 984 댓글 2

제목 그대로 각자 일을 할 때 흥미 돌려막기, 멀티 태스킹등을 활용하시는 분들이 있는지, 어떻게 활용하시는지 궁금합니다~!

BDZ

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- 다음 오프모임이 언제일지 궁금합니당 8 일전 - 병원 추천 125 일전 - 흥미 돌려막기, 멀티 태스킹을 적극 활용하시는 분들이 있는지 궁금합니다. 150 일전 - 오프 모임 후기 (북바인딩) 156 일전 - 최근 하루이틀은 좀 아쉬웠네요 176 일전

suha

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흥미 돌려막기... 필요합니다
ADHD들이 열심히 살수밖에 없는게
계속 뭘해야 도파민을 얻으니..

2025.08.15

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두콩주디

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저는 보통 누군가랑 통화할 때 손으로 낙서하거나 딴생각, 딴짓을 많이 하게 되더라고요 나중에는 통화중에 핸드폰으로는 다른 창 띄워놓고 대화를 건성건성하다가 상대방이 대화 내용에 집중하지 않는 제 모습에 실망하고 화를 낸 적도 있었어요ㅠ그치만 adhd 특징상 음성자극만 있는 통화에만 집중하는 건 너무나 어려운 일이란 말이에요ㅠ그렇다고 엄청 생산성 있는 일을 같이 할 수 있지도 않고...
요즘은 친구랑 통화할 때 집안일을 해요! 하기 싫어서 미뤄둔 것도 통화하면서 하면 하기 싫다는 의식적인 생각도 안 들어서 어느새 하고 있더라고요:)

2025.11.23

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