ADHD일까요

안녕하세요

스스로 ADHD일거라는 생각을 종종하는데

정리정돈은 잘 하는 편이어서 물건을 자주 잃어버리거나 계획을 못세우거나 하지는 않지만

이상은 높으면서 계획과 달리 이순간 해야하는 일이 떠오르면 그것부터 해버리는 경향이 있어서 너무 많은 할 일에 압도되는 경우가 종종 있습니다.

지금은 떠오르는 것을 메모해두고 다시 원래의 할 일로 돌아가도록 시스템을 짜두었더니 어느 정도 도움이 되었습니다.(Bullet Journal 일정관리법 같은 걸 참고했더니 도움이 많이 되었습니다.)

경미한 ADHD인지, 그냥 일반인도 다 어느 정도 그런 경향이 있는건지

ADHD로 고민이 많으신 분들의 견해가 궁금합니다.