지식칼럼
ADHD 뇌의 '과열 스위치'를 3초 만에 꺼준 아로마테라피에 대하여
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로라
조회수 2037 댓글 4
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2025.09.03
ADHD 폭주중인 생각의 기관차를 멈춘 방법 안녕하세요. ADHD이자 국제 아로마테라피스트로 활동하고 있는 이지현입니다. ADHD 진단을 받기 전...
ADHD가 스몰토크를 어려워하는 이유
+2
admin
조회수 791 댓글 2
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2025.08.31
ADHD가 스몰토크를 어려워하는 이유 많은 사람들이 일상에서 가볍게 주고받는 ‘스몰토크’를 자연스럽게 소화합니다. 하지만 일부 ADHD 성향을 가진 이...
피곤한데도 잠을 자기 싫어 유튜브를 보는 이유: 보상심리
admin
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2025.08.31
피곤한데도 유튜브를 찾는 이유: 보상심리“오늘은 정말 힘들었어. 조금만 더 놀다가 잘래.”이런 생각으로 밤늦게까지 야식을 먹고 맥주를 마시거나 유튜브 영상을 끝없이 넘겨본 경험, ...
유독 회사 생활이 힘겨운 당신에게: ADHD와 함께하는 직장 분투기
admin
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2025.08.26
유독 회사 생활이 힘겨운 당신에게: ADHD와 함께하는 직장 분투기 상사가 무심코 던진 "이 부분은 수정하는 게 좋겠어요"라는 한마디에 심장이 쿵 내려앉고, 온종...
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혼자 있는 시간의 어려움과 건강한 도파민 회복 연습
admin
조회수 560 추천 0
2025.08.26
혼자 있는 시간의 어려움과 뇌의 주의 시스템 혼자 있을 때 초조하거나 불안한 감정을 느끼는 것은 ADHD의 또 다른 특징 중 하나일 수 있어요. &nb...
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ADHD와 관계: 왜 유독 연애에 깊이 빠져들까요?
admin
조회수 1237 추천 0
2025.08.26
ADHD와 관계: 왜 유독 연애에 깊이 빠져들까요? ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 가진 분들은 종종 새로운 관계, 특히 연애에 깊이 빠져드는 경...
단 3분, 당신의 뇌를 리셋하는 '닻 내리기 명상'
admin
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2025.08.19
단 3분, 당신의 뇌를 리셋하는 '닻 내리기 명상' “명상을 하려고 눈을 감으면 생각이 더 많아져요! 전 역시 안 되나 봐요.”혹시 이런 생각, 해보...
산만한 뇌를 위한 가장 과학적인 방법은 ‘명상’
admin
조회수 1304 추천 0
2025.08.19
왜 명상이 ADHD의 '특효약'이라 불릴까요?혹시 머릿-속에 수십 개의 인터넷 탭을 동시에 켜놓은 채, 어느 것 하나 제대로 집중하지 못하는 기분을 느껴보신 적 있나요?&...
ADHD가 기억해야할 문장, ‘할 수 있는 만큼’
+5
admin
조회수 1433 댓글 5
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2025.08.12
ADHD에게 중요한 ‘할 수 있는 만큼’의 힘 ADHD를 가진 사람들은 종종 무리한 계획을 세우는 경향이 있습니다.그동안 안하고 미루었으니 “이번에는 꼭 해내겠...
ADHD 조급함과 대충하는 습관, ‘정성’이 실수를 줄인다
+4
admin
조회수 1136 댓글 4
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2025.08.11
ADHD 조급함과 대충하는 습관, ‘정성껏하는 습관이’이 실수를 줄이고 마음의 안정을 준다. ADHD를 가진 사람들은 종종 조급함과 대충하는 습관 때문에 불필요한...
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메디키넷(메틸페니데이트)와 카페인의 뇌 작용 및 상호 영향 분석
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pia
조회수 1158 댓글 2
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2025.08.09
다른 에디 모임방에서기상 후 컨디션이 좋지 않아 커피를 먹는다고 하면 약 복용 전과 후 중에 어느 때가 나을까요?라는 질문을 보고 돌리게 된 삐피티 심층리서치 답변을 공유드립니다…...
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왜 ADHD가 있는 사람에게 나르시즘이 더 해로운가 (해외 칼럼 펌)
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백호
조회수 811 댓글 1
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2025.08.07
출처: https://www.wondercounselling.com.au/post/why-narcissistic-abuse-hits-harder-if-you-have-adhd&nb...
ADHD와 관계중독 – 왜 사람에게 집착하게 될까?
+2
admin
조회수 874 댓글 2
추천 1
2025.08.07
ADHD와 관계중독 – 왜 사람에게 집착하게 될까?혼자 있는 게 너무 불안해요“사람과 연락이 안 되면 불안해요.” “관계가 끊길까 봐 먼저 사과하게 돼요.” "혼...
ADHD 완치란 무엇인가? (약 없이도 가능한가요?)
+2
admin
조회수 1287 댓글 2
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2025.08.07
“ADHD는 완치가 되나요?”라는 흔한 질문 ADHD 진단을 받은 많은 사람들이 묻습니다. “이게 언젠간 사라질까요?” “약 없이도 살 수 있을까요?” 그리고 이...
ADHD 실행의 환상: 상상으로 만족감을 느끼고 행동은 안한다
+2
admin
조회수 1307 댓글 2
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2025.08.06
ADHD 실행의 환상: 상상만 하고 다 했다고 착각하는 우리 뇌 “나 그거 이미 방법은 다 생각했는데?”“그거 해야지 하고 며칠째 머릿속으로만 하고 있어…”“어...
