라이프 마스터리 2주차 후기

✍️ 에디붐은 온다에서 제공하는 자료 및 프로그램 후기를 남겨주세요!

🔹 ADHD 진단 후기는 진단 후기 게시판에 올려주세요:)

1. 이 프로그램을 신청한 이유 

계획 없이 사니까 삶이 어디로 가는지 헷갈렸어요.

특히 퇴사하고 프리랜서로 사니까 더더욱 어려웠습니다. ADHD라 관심사도 너무 많았구요.

평소에 수하님 글을 관심있게 보고 있었는데 도움 받을 수 있는 부분이 많을 것 같아 신청하게 되었어요.

2. 가장 기억에 남는 내용 / 가장 도움되었던 부분

시간 계획에 대한 틀 자체가 부족했는데 많이 배우게 됐어요.

스스로에게 원하는 것만 주는 게 아니라, 제한적으로 좋은 것을 줘야한다는 것도 2주 동안 직접 경험하면서 더 와닿았습니다.

수하님이 주신 전자책 읽고 감명 받아서 저도 용기가 생겼고, 같이 실행하는 조원들이 있어서 눈치도 보고(ㅎㅎ) 힘을 더 낼 수 있었어요!

3. 어려웠던 점 / 잘 안된 점

즉흥적으로 하고 싶은 거 다 하고 살아왔더니 아직까지는 ‘이게 맞나…?’하는 생각이 들기도 했어요.

솔직히 제 창조성이 규칙과 절제로 인해서 줄어들면 어쩌나하는 걱정이 들었는데요,

그동안 루틴이 없어서 결과물을 잘 마무리하지 못했던 일들을 생각하면 일단은 무언갈 바꿔보자는 마음으로 회피하지 않고 임했어요.

그 결과 점점 더 저에게 맞는 방식으로 잘 맞춰가고 있는 것 같습니다!

4. 2주동안 달라진 점

시작 전에는 수면 패턴이 가장 문제였어요. 2주차에 설문조사 참여하면서 다시 체크해보니 수면 관련 문제들이 많이 줄었습니다!

신체 건강도 물론이고 스스로 절제할 수 있다는 자신감이 생겼어요.

5. 남은 2주동안의 다짐과 개선할 점

4주차에는 지금보다 더 발전해서 뿌듯하게 마무리 하고 싶어요.

아직도 변할 수 없다, 할 수 없다고 생각하는 부분들까지 스스로에게 해내는 모습을 보여주도록 하겠습니다. :)