에디붐은온다
로그인 회원가입
고민·질문
질문

명상을 어떻게 하시나요?

참새
2025.12.06 추천 0 조회수 1465 댓글 1
공유

생각이 너무 많아서 에너지를 갉아먹고 그래서 명상을 통해서 마음을 비우고 진정을 시키려는데 어떤 방법으로 명상을 하시나요?

목록으로
참새
보유 포인트 : 53P
53P / 100P (53.0 %)
-  작은 강박 하나를 끊어내었습니다. 36 일전 -  명상을 어떻게 하시나요? 36 일전 -  아이러니합니다. 목표와 수용의 한계가. 36 일전 -  안녕하세요. 36 일전

댓글 1

suha
게시글 쪽지 보내기
저희가 가르쳐드리는 ADHD 맞춤 명상 클래스도 있구요!
명상 중에서 DMN을 안정화 시키는 집중명상 위주로 하시면 됩니다!
2025.12.08
답글 추천 0

고민·질문
성인 ADHD 동지들에게 궁금한 점과 고민상담을 자유롭게 나눠주세요
전체 질문 고민
질문 몰입하고 해내는 사람들이 부럽습니다
+2
백호
2025.07.28 조회 813
질문 다들 운전하시나요??
+4
극뽀오옥
2025.07.23 조회 1639
질문 요즘 계속 미루고 있는 일 하나 알려주세요!
+2
suha
2025.07.23 조회 703
질문 빈번한 실패
+2
극뽀오옥
2025.07.19 조회 987
질문 꼼지락거리는거 얼굴 만지시는 분은 없나요
+1
에디
2025.07.15 조회 850
질문 다들 직업이 어떻게 되시나요..?
+6
행복이
2025.07.15 조회 1402
질문 남들보다 물건 못찾는것도
+2
에디얔사
2025.07.15 조회 1204
질문 임신준비와 치료 관련해서 궁금해요
+2
극뽀오옥
2025.07.14 조회 794
질문 혹시 초진 검사에서 CAT나 뇌파 검사 안 받고 진단 받으신 분 계신가요?
+6
고구마깡
2025.07.14 조회 759
질문 어쩌면 강박일지도...?
+5
sje
2025.07.12 조회 711
질문 콘서타 부작용에 식욕저하 (혹은 반대로 식욕증가)가 있는데 고민이에요
+2
손동글언니
2025.07.11 조회 905
질문 혹시 메디에서 콘서타로 변경하신 분 계실까요?
+3
히나
2025.07.10 조회 741
질문 안녕하세요. 콘서타랑 메디키넷 병용 처방도 가능한가요?
+2
론론
2025.07.10 조회 832
질문 책 읽기 어려운 ADHD있나요ㅠㅠ
+6
니카오
2025.07.10 조회 726
질문 에디 진단받고 아토목 처방받은지 3주정도 됐는데 드셔봤던 다른 분들은 경과가 어떻게 체감되시는지 궁금합니다
+2
BDZ
2025.07.09 조회 773
2 3 4 5 6