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ADHD 치료종결자가 알려주는 꿀팁 -1️⃣

suha
2025.12.08 추천 0 조회수 1307 댓글 1

ADHD들이 무의식적으로 미세하게 숨참는 버릇있는데요 꼭 고쳐야합니다.

목 어깨 통증, 불안, 목마름 등 생길수있어요. 

집중력 저하에 심하면 공황장애까지...평소에 호흡법 수련을 꾸준히 하면 고칠수 있습니다! 

댓글 1


진짜 저만그런게 아니었군요.....
10년 전부터 그런 습관이 생겼었는데 아직도 못고치고 있습니다...ㅠㅠ
2026.01.08
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