에디붐은온다
고민·질문
질문

운동하면서 지겨운 것?

안냥니하오
2025.10.10 추천 0 조회수 824 댓글 3

꾸준히 운동하기 위한 가장 좋은 방법에 대한 다양한 이야기가 있고,

그 중 하나는 ‘일단 그냥 가라’ ‘일단 시작해라’인 것 같은데요.

 

일단 헬스장에 도착하면, 일단 런닝화를 신고 공원에 나가면

뭐라도 하게 된다는 그런 이야기인 것 같습니다.

 

그런데 저는 10분만 운동해도 계속 시계를 쳐다보게 되더라구요.

그렇다고 운동을 안 해본 것도 아니고, 살기 위한(?) 운동을 최소 주 2~3회는 수 년간 해왔는데도

매번 새롭게 지겹습니다. ㅋㅋㅋㅋ

 

혹시 다른 분들도 비슷한 경험을 해보신 적 있나요?

헬스장에서 운동할 경우에는 유산소 조금만 하고 각종 머신을 돌아가면서 하는 방식으로 지겨움을 좀 달래긴 하는데..

그래도 매번 생각한 것보다 시간이 너무 조금 지나있어서 슬픕니다 ㅠㅠ

안냥니하오
보유 포인트 : 36P
36P / 50P (72.0 %)

댓글 3


제가 어제 말씀드린것처럼 운동가기전에 명상 하고 가보세요!

진짜 운동할때 잡생각 안나고 시간 빨리가요 ㅎㅎ
2025.10.10
답글 추천 0
앗 네네 한 번 해보겠습니다!
2025.10.10
답글 추천 0

재미있는 운동을 하셔요 예를 들면 테니스
2025.10.10
답글 추천 0

고민·질문

성인 ADHD 동지들에게 궁금한 점과 고민상담을 자유롭게 나눠주세요
전체 질문 고민
고민 다시 단약할까봐요..
+4
루지
2025.12.14 조회 1156
질문 명상을 어떻게 하시나요?
+1
참새
2025.12.06 조회 1466
고민 요즘 또 해이해졌어요....
+3
백호
2025.10.21 조회 1673
1 2 3 4 5