질문
도파민 추구! 어떻게 해결할수있을까요
혼자 밤에 해야할일을 하려고 하는데
손이 핸드폰이 자동으로가요
웹툰.유튜브영상 등
핸드폰을 하게되면 새벽3-4시까해요하네요ㅜㅜ
그러고싶지않아 일찍자면
일찍 안일어나요
아침에 일어나는게 너무 힘들어요
그럼 할일이 또 미뤄지고 할일들이 쌓여서
더 버거워서 이도저도 안되더라구요
핸드폰 안만지고
이게 해야할일을 하기까지도 시간이 걸리네요ㅠㅠ
핸드폰없이는 잘 안움직여져요ㅠㅠ
딸이최고야
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