🧘🏻‍♀️뇌과학 기반 ADHD 맞춤형 기본 명상 입문

🧘‍♀️ 명상은 주의집중이 부족한 뇌를 ‘재설계’하는 방법

이미 공신력 있는 연구들은 이미 증명했습니다.

• 하버드 의대 연구: “8주간의 명상으로 뇌의 해마(기억)와 전두엽(집중력) 구조가 변화한다.”
• MIT 연구: “호흡 명상은 ADHD 환자의 전두엽 활성도를 안정시킨다.”

명상은 뇌의 균형을 찾는 신경가소성 훈련입니다.

💬 클래스 수강생 이야기

“ADHD 맞춤 뇌과학적으로 설명해주시는게 가장 큰 메리트 입니다.”

"스마트폰 중독이 줄어들었어요. 감정이 정리되고 의욕도 생겨납니다"

“머릿속이 깨끗하게 맑아지는 느낌을 처음 경험했어요.”

“명상은 종교적이라 생각했는데, 뇌과학적으로 이해되니 납득됐습니다.”

🧑‍🏫 강사 소개 - 윤인상 명상전문지도사

의과학 + 인공지능 + 명상 = ADHD 뇌를 과학적으로 이해한 명상 강사

• 한림대 의과학융합전공 학사
• 한림대 의료인공지능 석사, 뇌 MRI 영상 자료 관리
• 명상전문지도사 2급 (한국명상지도사협회)
• 불교명상지도사 2급 (불교상담개발원)

국내 대부분 명상 강의는 ‘일반인 기준’입니다.

하지만 ADHD 뇌는 전혀 다르게 작동합니다.

윤인상 지도사는 이를 뇌과학적으로 이해하는,

국내에서 보기드문 뇌과학 기반 명상 지도 전문가입니다.

ADHD의 뇌 작동방식을 이해한 전문가의 수업,

이 수업을 그냥 지나치시면 한국에서 다시 찾기 어렵습니다.

복잡한 머릿속, 끊임없이 떠오르는 생각과 작별하고 싶다면,

명상 시작하고 싶지만 방법을 몰라서 망설였다면,

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