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여러분들은 가장 어려워하는 습관이 어떤거에요?

suha
2025.05.21 추천 0 조회수 1395 댓글 11
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자는 시간 지키기?

샤워하고 피부관리 등 셀프케어?

매일 물건 제자리에 두기?

꾸준히 운동 혹은 아침 저녁 스트레칭 루틴?

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댓글 11

펌프!
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피부 관리 관련해서는: 셀프케어 루틴을 배운 적이 없으니 아직 뭐가 좋은 지 모르겠는 것이 고민입니다!
2025.05.21
답글 추천 1
suha
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저도 요즘 유튜브 보면서 피부관리 루틴만들어서 일주일 했더니 사람들이 피부에서 빛난다고 ㅋㅋ

각질제거가 중요하더라구요 효소파우더+퍼넬 갃질제거 세럼 추천
2025.05.22
답글 추천 0
백호
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일찍 자기... 지각하지 않기입니다.... 할게많다고 생각하는데 늘 안해서 맨날 마음ㅁ속이 찝찝하고 암튼 그렇습니당
2025.05.21
답글 추천 0
suha
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자는건 라이트테라피+테아닌+마그네슘 조합 추천.. 그리고 보상심리 오면 더 잠안오더라구요 ㅠ
2025.05.22
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호노루
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저도 규칙적인 운동이요....
2025.05.22
답글 추천 0
suha
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오 이번에 제가 만드는거에 규칙적 홈트습관 만드는 것 있습니다!
테스터 모집할때 신청하세요!
2025.05.24
답글 추천 0
고리라
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시간관리가 어려워요. 특히 약속시간에 맞춰서 도착하는게.. 시간 계산이라고해야하나 그게 좀 무딘것같아요
2025.05.24
답글 추천 0
🧠현
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규칙적인 습관 및 시간관리! 어떤 일을 진득하게 마무리하기
2025.05.26
답글 추천 0
혼자도괜찮아
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규칙적으로 무언갈 해야하는 모든게 너무 어려워요 ㅠㅠ 매번 즉흥적으로 ..
2025.07.02
답글 추천 0
suha
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루틴, 시간관리 꼭꼭하세요!
자료실에서 시간관리 PDF 받아서 대일리페이지부터 해보시면 도움될거에요 ㅎㅎ

오늘 온라인 세션도 오시구요!
2025.07.02
답글 추천 0
지땡
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약속시간 지키기와 아침에 일어나기가 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ
2025.07.06
답글 추천 0

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🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.
성인 ADHD 약물치료의 진짜 목적은 집중력 향상이 아닌 삶의 회복
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suha
2025.05.26 조회 5897
휴가 마지막 날, 에디붐 꾸부기들에게 쓰는 편지
+5
suha
2025.07.19 조회 872
최근 하루이틀은 좀 아쉬웠네요
+1
BDZ
2025.07.19 조회 1312
istj adhd의 공통점 (표본 적음, 근거 부실함)
+2
백호
2025.07.15 조회 917
혹시 약 안드시고 adhd 대응중인분 계신가요?
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에디
2025.07.15 조회 3050
이런 성장 커뮤니티가 있다니요ㅠ
+1
극뽀오옥
2025.07.14 조회 3203
가끔 보면...
+1
펌프!
2025.07.14 조회 1308
오늘 저녁 9시 시간관리법 + 데일리 페이지 실습 Live 합니당
suha
2025.07.13 조회 3205
이런 커뮤니티가 있었다니
+1
김두부
2025.07.12 조회 685
좋은 환경이 좋은 사람을 만든다
+4
suha
2025.07.11 조회 2912
에디의 원인???
+2
GtoB
2025.07.11 조회 910
인터넷 브라우저 탭 여는 건 재밌고 쉬운데, 정리하고 닫는 건 미루게 되는
+4
백호
2025.07.11 조회 3422
댓글에 달린 대댓글 확인 방법은 어디로...?
+2
인뭐
2025.07.11 조회 891
에디와 불안, 강박이 함께 있는 경우.
+3
푸른진주
2025.07.11 조회 672
어린 시절에 쓴 일기를 ai한테 돌려보니 adhd가 의심된다고 해서 신기했던 기억 ㅋㅋㅋㅋ
+4
백호
2025.07.11 조회 3227
건의 게시판이 있으면 좋겠습니당
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BDZ
2025.07.10 조회 3119
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