성인 ADHD 바로 알기 1탄 - 자책 대신 이해로

성인 ADHD를 겪고 계신 분들과 이야기를 나눴을 때 느꼈던 공통점이 있었습니다.

바로, 일을 미루고 집중이 잘 안 되는 게 본인의 성격 상의 문제로 본다는 점이었습니다.

내가 부족하고 모자라서 이런 증상이 나타난다고 생각하는 것 같아요.

하지만 ADHD 연구 및 관련 자료를 살펴보면 이것은 신경발달상의 문제로 보고 있습니다.

그렇기 때문에 이 질환은 지능이나 게으름과도 연관이 전혀 없습니다(Mastering Your Adult ADHD: A Cognitive-Behavioral Treatment Program, Steven A. Safren).

따라서 이 질환과 관련된 객관적인 의료 정보를 환자 당사자뿐만 아니라 그의 가족들에게 알려줄 필요가 있습니다.

주의력 결핍 장애로 인해 자신에게 생긴 문제를 주관적으로 잘못 이해하는 경향이 있습니다.

자신이 성격에 문제가 있는 사람이며, 정서가 불안정한 사람이고, 일 처리 능력이 미숙한 무능력한 사람이라고 부정적으로 자신을 이해하는 경향이 강합니다.

자신의 문제에 대한 잘못된 이해를 바로 잡는 것이 치료의 시작이지 않을까 싶습니다 :)