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낙차감에 관하여

꾸우꾸우
2025.06.18 추천 0 조회수 80 댓글 1
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만성 우울증으로 약 복용 후

우연한 계기로 adhd검사를 하게되었는데

그제서야 adhd임을 알았네요

 

요즘은 평일에만 약을 먹는데 

오후되면 피로감이 폭풍처럼 밀려오네요

우울감도 함께요

 

집에 일이 잔뜩쌓였는데 결국은 또 미루고맙니다.

 

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꾸우꾸우
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-  콘서타36+메디키넷20 1 일전 -  6월 18일 감사일기 1 일전 -  낙차감에 관하여 1 일전 -  반갑습니다 1 일전

댓글 1

suha
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PDF내용에도 휴식시간에 대한 중요성 내용이 있는데요!

낮시간에 약먹구 쉬지않고 집중하면 뇌가 과하게 피로해져서 저녁에 번아웃처럼 탈진오더라구요. 그러면 뇌정지오고 아무것도 하기 힘들어서 자괴감들고 우울해지고 ㅠㅠ

낮시간에 5분 10분이라도 틈내서 뇌를 휴식시키는 루틴을 만들어 하루동안 번아웃되지않도록 한번 해보세요
2025.06.19
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