꿀팁
📱아침 휴대폰이 ADHD 뇌에 미치는 영향
ADHD 뇌는 아침에 주어지는 것에 훨씬 더 취약함
아침에 일어나 스크롤을 하면,
하루 종일 도파민 추구 행동, 폰중독에 갇히게 될 가능성이 높음
‼️휴대폰 사용을 막기 위한 실질적 조치
- 휴대폰을 완전히 별도의 방에서 충전하는 것을 권장함
- 알람용으로 아날로그 시계를 구입할것
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