꿀팁
저는 Bullet Journal 이라는 방법으로 일정정리를 합니다.
안녕하세요, 저는 예전에 프랭클린 플래너며 여러가지 다이어리를 써봤지만
끝내 다 쓰지도 못하고 나무야 미안해… 가 되어버린 적이 많기 때문에
일정관리에 대해 대충 전화기로 투두앱과 캘린더를 쓰면서 살아왔는데, 이 방법을 적용하고 나서부터 일정관리가 굉장히 수월해졌습니다.
바로 Bullet Journal Method라는 건데요.
여기서 Bullet 은 총알이 아니라 bullet point, 항목 앞에 붙는 부호를 말합니다.
그래서 어떤 양식에 맞춰서 일정을 관리하는 것이 아닌
최소한의 기호(지켜야 할일, 일정과 이벤트, 개인적인 생각이나 메모)만 공유하고 일정 작성을 자유롭게 하는 것입니다.
따라서 언제든지 자유롭게 작성이 가능하지만 기호가 있어 일목요연해지고
며칠 쉬었다가 다시 쓰게 되도 양식에 맞추어 작성하는 스트레스가 없어 좋습니다.
심플하게 일정관리를 간단히 할 수 있어 좋으면서도, 형식에 얽매이지 않으니 예쁘게 다이어리 꾸미기를 하는 분들에게는 엄청난 자유도가 있고,
그래서 인스타나 유튜브 같은 데 자기만의 꿀팁을 공유하기도 합니다. (바로 오늘부터 내 노트에 적용 가능합니다.)
어떻게 작성하는 지에 대해 공식 유튜브 계정의 링크를 올려 소개를 마치고자 합니다.(참고로 이 방법을 고안한 이유도 ADHD로 인해 일정관리가 힘들어서였다고 하네요~!)
눈빛애교어피치
32P / 50P (64.0 %)
- 저는 Bullet Journal 이라는 방법으로 일정정리를 합니다.
186 일전
- 7.9 감사일기
187 일전
- ADHD일까요
187 일전
- 안녕하세요 반갑습니다
187 일전
댓글 5
오 불렛저널 만드신분도 adhd이신건가요?
몰랐던 정보! 역시 약점을 극복하고 자신의 강점으로 만든 많은 분들이 있군요
정보공유와 경험담 감사해요!
몰랐던 정보! 역시 약점을 극복하고 자신의 강점으로 만든 많은 분들이 있군요
정보공유와 경험담 감사해요!
저도 불렛저널이 가장 잘 맞는것같아요, 양식있는 다이어리는 채워야한다는 부담감때문에 처음엔 1~2일은 열심히 작성하다가, 그 후에는 작성을 못했던게 다반사였어요 채워야하는 부담감 이게 핵심이였네요.
며칠을 놓아뒀다가 다시 불렛저널을 접어들어도 그냥 아무 일도 없었던 것처럼 다음 날짜만 쓰고 필요한 것을 쭉쭉 적어나가면 된다는 것이 너무나도 만족스러운 것입니다.
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[펌] ADHD 치료에 새로운 바람! "머릿속이 조용해진다"는 과학으로 설명할 수 있을까?
suha
2026.01.11
조회 253
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