꿀팁
아침에 미루지 않고 일찍 일어나는 법:)
저는 저혈압도 있어서 아침에 특히 더 힘든 시간을 보내는데요,
재작년에 한 커뮤니티를 알게 되어서
아침에 줌을 켜고 앉아 각자 할 일을 하는 모임을 가량 했었어요.
주7일 4주. 휴무 5회 가능
모닝습관이 목적이기에 주말도 동일하게 진행했어요.
덕분에 5시반에 일어나 모닝페이지도 처음 쓰게 되고, 책도 읽게 됐죠.
5시로 옮기고 나서는 보증금도 10만원으로 올라서 진짜 꾸역꾸역 일어났던 것 같네요.
단점은 : 보증금 외로 월 5만원이라는 지출..
부담스러워서 더는 못하고 혼자서 해보려다가 역시나, 나 자신에게 자꾸 지게 되더라구요
그래서 지금은 마음맞는 친구들과 함께 아침에 카톡 페이스톡으로
서로를 구속해주고 있습니다.
올해 3월부터 벌써 5개월차가 됐네요!
활동비는 없고 보증금만 5만원씩 걷어서 관리하고
구글시트에 함께 매주 목표세우고, 회고하고, 매일 어떤 일을 했는지 기록하고 있어요
혼자서는 힘들 때, 돈과 사람이 걸리면 어떻게든 꾸역꾸역 하게 되는 매직..:)
구글시트 양식 필요하시면 공유해드릴게요
유유
44P / 50P (88.0 %)
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[펌] ADHD 치료에 새로운 바람! "머릿속이 조용해진다"는 과학으로 설명할 수 있을까?
suha
2026.01.11
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오늘도 갓생🔥
2025.09.30
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