라이프 마스터리 2주차 후기

1.프로그램 신청한 이유
 

새벽에 스레드에서 후기보고 신청하게되었다.. 사실 인프런같은 교육플랫폼에서 진행하는것도 아니어서 크게 기대하지않았는데 큰 힘이 되고있다..
 
2.가장 도움되었던 부분
 

• 데일리페이지 + 데일리페이지 인증
  나를 위한 시스템을 만든다는게 가장 맘에 든다. 나를 챙긴다는 기분이든다
  그전까지는 충동을 조절하기 힘들어서 계획을 세우는게 무의미하게 느껴졌는데 지금은 나를 위한 시스템을 만드는데 재미가들렸다
  루틴, 하루일과정리, 하루 시작할때 시뮬레이션을 하면 일단 아침에 긴장을 덜 하게돼서 여유롭게 하루를 시작할수있었다
• 수하님 주에 한번하는 강의
  개인적인 이야기들을 많이 들려줘서 큰 위로가 되었다. “adhd들은 그렇잖아요~~~”하면서 하는이야기들 100의 100이면 다 겪었던거고 자책했던거라서 너무 공감같음 아무도 이해하지 못할거라고 생각했는데 다른 사람들도 겪고 있는 문제고 누구나 그럴수 있다고 생각하니 엄청난 위로가 되었다. 너무 고통스럽고 포기하고 싶고 답이 없는 인생이라고 느껴질때가 많았는데 (핑계일수도있지만..) 누구나 그럴 수 있어서 그게 힘이 되었다
   
  3.어려웠던 점
  
  
  데일리 페이지 외의 일들을 하지 않는게 힘들다..
  
   
  4. 2주 동안 달라진 점 
  
  - 회사에서 덜 긴장한다. 데일리페이지를 통해 이미 하루를 시뮬레이션했기때문에 회사에서 뭘할지 뭘해야할지가 명확해진다
  
  
  5.남은 2주 동안의 다짐
   
  - 지금 당장 결정을 내리지 않는다
  - 이번주에할일을하지않으면 영원히안한다..그러니까하자