[8월] 라이프 마스터리 후기

1. 이 프로그램을 신청한 이유 

 - 점점 나아지는 일상을 살고 싶었기 때문이며 그 부분에서 도움을 받을 수 있으리라 생각했기 때문입니다.

2. 가장 기억에 남는 내용 / 가장 도움되었던 부분 

 - 내게 소중한 아이를 돌보듯이 스스로를 돌보라는 부분

 - 위클리 플래닝 양식도 도움을 많이 받았어요!

3. 어려웠던 점 / 잘 안된 점 

 한 주 한 주 필요한 이야기를 듣고 개선하기도 바쁜 와중에 - 최근 2주일동안 내적/외적으로 일어난 변화가 너무나도 많아서 적응하기 바빴던 것 같기도 합니다.

4. 2주동안 달라진 점 

드디어 일상에서 큰 기둥이 생겼습니다. 이를 통해서 한 주제에 꾸준히  매진하게 된 것이 제게는 매우 큰, 긍정적인 변화입니다.

또한, 집에서 도시락을 싸 가면서 외식 등에, 도파민에 휘둘리면서 그날 그날 먹을 것을 충동적으로 결정하던 나에게서 계속 멀어지고 있기도 합니다.

 그럼에도 지난 변화들이 누적되어 온 것이 오늘의 나라는 느낌이 확실히 들었고, 그 방향은 저를 더 나은 내일로 내어밀고 있다는 믿음이 드디어 생겼습니다. 

5. 남은 2주동안의 다짐과 개선할 점

앞으로의 두 주 또한 더 나은 성장을 위한 시금석이 되리라 확신합니다. 앞으로는 음주 부분과 기상/수면시간을 손봐야 합니다.