[스팟라인] 온라인 세션 참여후기

강의들으면서, 그동안 해결되지 않았던 궁금증이 해소되었어요. 

1. 보상을 주면 된다는데, 보상으로 느낄 수 없다! 

    목표 한가지 성공하면, 맛있는 케이크 먹기  이런식으로 체크리스트를 만들고, 보상을 주었는데… 딱히 동기부여가 안되었어요. 

    오히려 타인의 칭찬, 응원이 힘을 준다는 것을 알았어요. 그래서 에디붐이 소중한 것 같아요!

2. 한가지씩 차근차근

  하나씩 하라는 이야기를 들을때마다, 다하고 싶다는 생각이 앞서서 매번 일을 벌렸어요. 그러다가 지금은 체력도, 여유도 바닥입니다… 

  그래서 나름 우선순위를 정리해서, 조금 여유로워졌는데요… 그러니까 바로 또 일을 벌리고 있어요… 두마리 토끼 잡고 싶다!!! 이러면서

  이번 강의로 하나씩 하도록 노력해보기로 결정! 그리고 한기지는 100%까지!!

3. 뇌에 영양소 공급

  수면에 좋다는 마그네슘은 먹고 있었어요~ L-티록신, 테아닌! 찾아서 챙겨보려고요~

  현재 저는 메디키넷 15mg을 복용하면서, 하루를 시작하는데요! 

 오전에 일을 많이 해야하는데, 들떠서,,, 일에 집중이 어려운거예요..하하 그래도 안먹는 것 보다는 낫지만!!!

 티록신을 같이 먹어볼게요~~

4. 비전보드 

 저는 매년 올해의 비전보드를 만드는데요. 음,, 계획세우는 것만 너무 좋아해서ㅎㅎㅎ

 따지고 보니, 그것들이 꿈이 없는 목표더라구요. 

 운동, 영어, 독서, 자기관리, 깨끗한 집 등등 

이번에 비전보드 작성하면서, 단순히 눈 앞의 목표만 나열하는게 아니라요~ 

장기적인 꿈을 그려보려고 합니다ㅎㅎ 오늘 바로 작성하려는데, 와우 딱히 생각이 안나서,,, 

이거 좀 더 고민해보려구요!

5. 에디분들이랑 만나보고 싶었는데, 좋은 커뮤니티를 찾았다는 확신!

    진단받고, 주변 사람들에게 말은 하는데요~ 동지는 없잖아요!!!

    이런 소통의 공간, 소중합니다ㅎㅎ 앞으로 잘 부탁드려요!!

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