에디붐은온다
로그인 회원가입
자유게시판

운동루틴 식단루틴 3일차

suha
2025.05.21 추천 0 조회수 7313 댓글 2
공유

현미곤약밥 + 닭가슴살 + 콘옥수수 치즈밥

유튜브 보고 따라했는데 넘나 맛있어요 3일째 먹는데 안질려요

내일도 먹어야지~~

 

ADHD 갓생러의 일상

목록으로

댓글 2

펌프!
게시글 쪽지 보내기
와 곤약밥!!! 입터짐에 대비는 어떻게 하고 계신가요?
2025.05.21
답글 추천 0
suha
게시글 쪽지 보내기
요즘 공부해서 식욕 잠재우는거 배운게
아침에 따뜻한 소금물 - 허기 사라져서 간헐적 단식 이어갈수 있음

허기지고 배고프면 요거트 + 시나몬가루

시나몬 가루 강추해요 혈당 낮춰줘서 식욕줄여줘요!!!
2025.05.21
답글 추천 0

자유게시판
🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.
성인 ADHD 약물치료의 진짜 목적은 집중력 향상이 아닌 삶의 회복
+26
suha
2025.05.26 조회 10246
약 복용 맞는지 안맞는지
+3
므아
2025.07.02 조회 8160
약 복용후 모든 문제가 해결된분은 정말 럭키하신 것...
+2
suha
2025.07.01 조회 5785
최근 보려고 준비한 책 네권입니다.
+2
방가라미
2025.07.01 조회 7033
제안 잇숨다 카테고리 제안
+1
백호
2025.07.01 조회 7359
나이가 30대인데 제가 Adhd 인걸 최근에 인지했어요
+9
딸이최고야
2025.07.01 조회 8019
술강요, 회식잦은 회사는 하루라도 빨리 탈출하세요
+6
suha
2025.06.30 조회 7761
ADHD
+1
바뀌어보자
2025.06.30 조회 3660
ADHD 진단 받은 후 약 복용 3개월 차
+2
벌꿀오소리
2025.06.30 조회 7162
오늘은 우울증•알콜중독 완치 스토리 영상찍었어요
suha
2025.06.29 조회 7243
오늘 시험 봤어요
+1
popo91
2025.06.28 조회 4409
이미 성인 이 된 아들
+3
귀여미
2025.06.27 조회 6966
고등학생때 ADHD인걸 알았다면?
+3
에디얔사
2025.06.26 조회 7273
ADHD 감정조절 문제
+8
루시아
2025.06.25 조회 7632
충동성 조절 힘들었는데 마침 영상이 올라왔네요
+2
해내
2025.06.22 조회 5737
오늘 충동적 결정을 줄인 7가지 방법 영상 편집다했어요!
+2
suha
2025.06.22 조회 6065
9 10 11 12 13