에디붐은온다
로그인 회원가입
자유게시판

운동루틴 식단루틴 3일차

suha
2025.05.21 추천 0 조회수 5422 댓글 2
공유

현미곤약밥 + 닭가슴살 + 콘옥수수 치즈밥

유튜브 보고 따라했는데 넘나 맛있어요 3일째 먹는데 안질려요

내일도 먹어야지~~

 

ADHD 갓생러의 일상

목록으로

댓글 2

펌프!
게시글 쪽지 보내기
와 곤약밥!!! 입터짐에 대비는 어떻게 하고 계신가요?
2025.05.21
답글 추천 0
suha
게시글 쪽지 보내기
요즘 공부해서 식욕 잠재우는거 배운게
아침에 따뜻한 소금물 - 허기 사라져서 간헐적 단식 이어갈수 있음

허기지고 배고프면 요거트 + 시나몬가루

시나몬 가루 강추해요 혈당 낮춰줘서 식욕줄여줘요!!!
2025.05.21
답글 추천 0

자유게시판
🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.
성인 ADHD 약물치료의 진짜 목적은 집중력 향상이 아닌 삶의 회복
+25
suha
2025.05.26 조회 7903
Adhd인데 inxp 입니다
+3
마멜
2025.07.09 조회 2448
ADHD 약 복용 2년차인 중년입니닷
+4
인뭐
2025.07.09 조회 5864
성인 ADHD 진단 받으신 분들은 검사비용 어느정도 드셨나요??
+1
부늘이
2025.07.07 조회 3916
시간관리법 온라인 세션 추진할까 합니다
suha
2025.07.07 조회 4444
adhd 러닝 모임 만들까요...ㅋㅋ
+3
suha
2025.07.07 조회 2592
바뀌고싶어요
+1
에삼
2025.07.07 조회 1875
[가입 인사 겸...] 넷플연가를 통해 알게 된 이곳, @ 일상챌린지 동료들을 기대하며
+5
pia
2025.07.07 조회 4042
큰 도움 받았습니다.
+3
그레이스
2025.07.07 조회 3875
병원도 잘 알아보고 가는게 좋을까요?
+3
키카
2025.07.07 조회 4783
약복용 4년차입니다
+1
젤리
2025.07.07 조회 2097
adhd 병원 어떤 기준으로 선택해야 할까요??
+3
지땡
2025.07.06 조회 4573
Adhd - intp
+8
미지정
2025.07.06 조회 1481
adhd..나 진료로 동네 정신과를 가야겠죠?
+2
노마드
2025.07.06 조회 4650
일요일 아침부터 나쁜 도파민 디톡스&좋은 도파민 충전 완료
suha
2025.07.06 조회 3943
ADHD가 아니었으면 좋겠다고 생각한 적은 없는 거 같아요
+3
백호
2025.07.06 조회 4357
6 7 8 9 10