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운동루틴 식단루틴 3일차

suha
2025.05.21 추천 0 조회수 789 댓글 2
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현미곤약밥 + 닭가슴살 + 콘옥수수 치즈밥

유튜브 보고 따라했는데 넘나 맛있어요 3일째 먹는데 안질려요

내일도 먹어야지~~

 

ADHD 갓생러의 일상

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댓글 2

펌프!
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와 곤약밥!!! 입터짐에 대비는 어떻게 하고 계신가요?
2025.05.21
답글 추천 0
suha
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요즘 공부해서 식욕 잠재우는거 배운게
아침에 따뜻한 소금물 - 허기 사라져서 간헐적 단식 이어갈수 있음

허기지고 배고프면 요거트 + 시나몬가루

시나몬 가루 강추해요 혈당 낮춰줘서 식욕줄여줘요!!!
2025.05.21
답글 추천 0

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🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.
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suha
2025.05.26 조회 1020
시간관리하는게 너무어렵네요
+3
단순
2025.06.05 조회 657
날씨가 좋네요!
+4
이디히디
2025.06.05 조회 641
정말 되긴 되네요
+8
케키
2025.06.04 조회 681
에디붐은 온다!
+2
케키
2025.06.04 조회 632
Chat GPT 때문에 조급해지고 판단력이 흐려졌다고 느껴져서 삭제했어요
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suha
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2025.06.01 조회 703
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2025.06.01 조회 650
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