에디붐은온다
로그인 회원가입
자유게시판

운동루틴 식단루틴 3일차

suha
2025.05.21 추천 0 조회수 804 댓글 2
공유

현미곤약밥 + 닭가슴살 + 콘옥수수 치즈밥

유튜브 보고 따라했는데 넘나 맛있어요 3일째 먹는데 안질려요

내일도 먹어야지~~

 

ADHD 갓생러의 일상

목록으로

댓글 2

펌프!
게시글 쪽지 보내기
와 곤약밥!!! 입터짐에 대비는 어떻게 하고 계신가요?
2025.05.21
답글 추천 0
suha
게시글 쪽지 보내기
요즘 공부해서 식욕 잠재우는거 배운게
아침에 따뜻한 소금물 - 허기 사라져서 간헐적 단식 이어갈수 있음

허기지고 배고프면 요거트 + 시나몬가루

시나몬 가루 강추해요 혈당 낮춰줘서 식욕줄여줘요!!!
2025.05.21
답글 추천 0

자유게시판
🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.
성인 ADHD 약물치료의 진짜 목적은 집중력 향상이 아닌 삶의 회복
+15
suha
2025.05.26 조회 1043
시간관리하는게 너무어렵네요
+3
단순
2025.06.05 조회 674
날씨가 좋네요!
+4
이디히디
2025.06.05 조회 656
정말 되긴 되네요
+8
케키
2025.06.04 조회 695
에디붐은 온다!
+2
케키
2025.06.04 조회 643
Chat GPT 때문에 조급해지고 판단력이 흐려졌다고 느껴져서 삭제했어요
+3
suha
2025.06.02 조회 719
소소한 바램
+4
에디유
2025.06.01 조회 767
처음 병원갈 때
+3
이디히디
2025.06.01 조회 728
Adhd + 우울증
+2
에디유
2025.06.01 조회 719
제일 어려운 것 ) 내 기준을 믿기....
+1
백호
2025.06.01 조회 666
에디치 동료쨩 여러분~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!
+3
백호
2025.05.29 조회 665
저는 단약하고 지내구있어요
+2
파프리카
2025.05.27 조회 748
경계성이 의심되시는 adhd 있으신가요?
+4
야호
2025.05.25 조회 727
6렙은 바디 더블링 가능하군요
+5
백호
2025.05.24 조회 783
저는 위험 회피 성향이 커요
+1
백호
2025.05.24 조회 754
돈관리 및 충동구매 참는 방법?
+4
호노루
2025.05.24 조회 861
2 3 4 5 6