9/3 감사일기

오늘 아침 7시 20분에 라이트테라피를 이용해서 잘 일어났어요. 

40분간 기상 스터디에 참여하고, 햇빛 보려고 아침 산책도 했어요. 

하루를 잘 시작할 수 있음에 감사합니다. 

짧아도 좋아요. ‘일어나서 씻었다"도, ’나답게 반응했다'도 훌륭한 칭찬이에요. 

🌷남을 위해서가 아니라, 오늘의 나를 위해 한 줄 남겨보세요.